Cách làm sữa yến mạch với yến mạch hữu cơ đơn giản tại nhà

12
24



Video hướng dẫn cách làm sữa yến mạch đơn giản tại nhà.

Nguyên liệu chuẩn bị: yến mạch hữu cơ 1cup(100g), nước sạch 3-4 cup (750ml-1l), các thiết bị và dụng cụ như túi lọc sữa, máy xay, tô lớn, chai thủy tinh, chất tạo ngọt, tạo hương vị khác (nếu cần)…

B1: Ngâm yến mạch hữu cơ qua đêm trong nước lạnh hoặc 20 phút với nước nóng. Nếu gấp bạn có thể bỏ qua bước ngâm này. Sau đó làm ráo nước yến mạch hữu cơ đã ngâm.

B2: Cho yến mạch hữu cơ vào máy xay, cho nước vào cùng (với tỷ lệ 1 cup 100g yến mạch hữu cơ: 3-4 cup nước (750ml-1l)). Đến đây bạn có thể cho thêm vani tự nhiên, đường mía organic hoặc chất tạo ngọt và hương vị khác nếu cần. Rồi xay trong vòng 2 phút.

B3: Lọc sữa, cho sản phẩm vào chai để bảo quản tủ lạnh và dùng trong vòng 3 ngày.

Enjoy!

***
Xem yến mạch hữu cơ chuẩn giá tốt tại đây:
***
Nếu không có thời gian để thường xuyên làm sữa thì bạn có thể mua dùng sữa hạt hữu cơ có chứng nhận organic châu Âu tại đây:

***
Video gốc được tạo bởi The Green Creator. Bạn có thể xem bản full tiếng anh tại đây:

Nguồn: https://dailyvietjet.com

Xem thêm bài viết khác: https://dailyvietjet.com/meo-vat

12 COMMENTS

  1. Cho em hỏi cách thức của em làm như z có phù hợp ko ạ
    Em cho yến mạch vào tô khoảng 5 muỗng và đợi.cho nước sôi thì đỗ vào đợi khoảng 2 phút thì em cho thêm hai bịt sữa có đường nữa ạ rồi quậy lên và uống , z có phù hợp ko ạ vì nhà em ko có máy quay sinh tố nên mới làm cách này ạ

  2. Tham khảo bài viết sữa yến mạch và lợi ích: https://beyondu.vn/blogs/goc-lam-dep-organic/sua-yen-mach-va-loi-ich

    Ngoài ra có thể dùng yến mạch để nấu cháo yến mạch (oatmeal). Xem công thức tại đây: https://beyondu.vn/blogs/nau-an-lanh-manh/oatmeal-bo-dau-phong-chuoi-hat-chia

    Hoặc làm overnight oats. Xem chi tiết: https://beyondu.vn/blogs/nau-an-lanh-manh/cong-thuc-overnight-oats-ngon

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here