Yến mạch là 1 trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và đặc biệt có lợi cho sức khoẻ. Mình đã ăn yến mạch mỗi sáng được khoảng 2 năm nay, tuy nhiên thì dạo gần đây mình bắt đầu làm sữa từ yến mạch và khá hài lòng với kết quả.
Nguyên liệu và cách làm
– Ngâm 100g yến mạch trong nước ấm khoảng 30 phút
– Sau đó rửa sạch lại yến mạch đã ngâm với nước
– Xay yến mạch với 800ml nước, 1 chút muối và đường nâu. Bạn có thể dùng mật ong hoặc các chất tạo ngọt khác tuỳ sở thích. Nếu bạn thích sữa đặc hơn hoặc loãng hơn thì điều chỉnh lại lượng nước
– Sau khi đã xay nhuyễn, chắt lấy sữa bằng túi lọc (nut milk bag), nếu bạn không có thì có thể dùng đồ lọc đồ ăn cũng được
– Đổ ra bình và cất tủ lạnh. Có thể sử dụng đc khoảng 3 ngày.
Nếu các bạn làm thành công, đừng quên like và subscribe kênh của mình để đón xem nhiều video mới.
Và kết nối với mình ở các mạng xã hội khác nhé.
► Facebook:
► Instagram:
#suayenmach #thugian #haiphan
© Bản quyền thuộc về Hai Phan.
Nguồn: https://dailyvietjet.com
Xem thêm bài viết khác: https://dailyvietjet.com/meo-vat
Xem thêm Bài Viết:
- Bật mí cách xem file psd nhanh không cần mở Photoshop cho dân Pro
- Cách làm Sườn Kho Khóm bí quyết không cần ướp sườn vẫn thấm ngấm gia vị đậm đà
- Ông Thọ Làm Xúc Xích Siêu Ngon, Tưởng Khó Làm Mà Dễ Không Tưởng | Handmade Sausage
- Cách làm sữa yến mạch với yến mạch hữu cơ đơn giản tại nhà
- Sữa Gạo Lứt | cách làm sữa gạo lứt giảm cân tốt cho sức khỏe thơm ngon||Thanh Tâm Food
Video rất hay và bổ ích.Hy vọng thời gian tới anh sẽ chia sẻ và update nhiều video như thế này để phát triển tốt hơn ạ😊
Video rất hay, rất nhẹ nhàng, m thấy túi lọc của bạn rất đẹp cho mình xin địa chỉ mua được ko,tks bạn
Tay bạn sạch chưa? 🤣
Mình mới làm theo CT của bạn hôm qua cho ra sữa rất thơm và béo, mình có bỏ thêm tí sữa tươi ko đường, đường đen và mật ong. Cám ơn bạn nhiều <3
Bạn ơi cho mình hỏi là mình dùng yến mạch đã cán vỡ rồi được không vậy ạh
Làm vậy mất đi rất nhiều chất dinh dưỡng đổi lại chỉ toàn là calo thừa
Bé 8thang uong dc ko.
Cái đồ mà anh vắt sữa là gì v ạ ??? 🌼
góp ý cho bạn: yến mạch mà ngâm rồi đổ bỏ nước đi thì còn rất ít vitamin. biết rằng có lí do gì đó nhưng nếu muốn giữ lại toàn bộ chất dinh dưỡng thì k nên
Thích cách quay của anh quá
Anh ơi em dùng máy xay sunhouse có ống lọc đc ko a
M.n ơi nếu được m.n vô kênh của mik và ủng hộ kênh mik được không 😔👉🏻👈🏻 mik sẽ rất vui khi được sự ủng hộ của m.n
Trg 1 chai sữa yến mạch như vậy cỡ bao nhiêu calo vậy anh?
Quả nhạc nghe như lần cuối cùng đc làm sửa yến mạch vậy 😬
Nghe nhạc buồn ngủ quá , haha
Sữa này màu trắng hay màu ngà ngà vậy bạn vì mình ở vn mua Yến mạch xảy ra thấy màu ngà nên hơi ngại
Video nhẹ nhàng này hay
nice video. bạn sang na tham khảo cách làm ngọt tự nhiên nhé. na vẫn thấy bạn sử dụng đường tinh luyện, như vậy sẽ làm phản tác dụng của sữa đó. rất vui đc làm quen. 😊
thêm chocolate vào được k bạn?
Nếu video được chỉnh màu dịu đi một tí sẽ tạo cảm giác thoải mái hơn nữa ^^